Оказывается, чтобы справиться с чувством голода, не обязательно есть. Ученые из Дании выяснили, что достаточно посмотреть на изображение еды. Но не один раз и мимолетно, а многократно. Причем картинка должна быть одного и того же продукта питания.
В эксперименте ученые показывали участникам картинку с оранжевыми драже M&Ms. Одной группе только три раза, другой – 30 раз. После чего перед ними положили сами конфеты. Мол, берите, сколько хотите.
И те, кто видел картинку 30 раз, выбирали меньшие порции по сравнению с другой группой. Результат повторился и с конфетами другого цвета.
— В наших экспериментах мы показали, что, когда участники видели одно и то же изображение еды 30 раз, они чувствовали себя более сытыми, чем до того, как увидели картинку, — говорят экспериментаторы.