Мандарины еще до Нового года создают ощущение приближающегося праздника, негласно считаясь главным новогодним фруктом. Однако при ряде заболеваний мандарины лучше не есть. Противопоказаниями являются гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Также стоит помнить, то мандарины аллергены.
«Цитрусовые довольно аллергенные, и даже если у человека никогда не было аллергии на цитрусовые, хорошо переев, он может эту аллергию заработать. Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости», — предупредила врач.
Адекватное количество мандаринов в день — два-три. При желании можно съесть и четыре небольших плода, но в этом случае их лучше распределить между разными приемами пищи, посоветовала специалист.