Эпидемия гриппа уже фиксируется в России. Чтобы быстрее побороть инфекцию, нужно обращать внимание не только на лекарственные препараты, но и на свой рацион питания. Врач-диетолог Михаил Гинзбург обратил внимание, что во время болезни лучше не есть сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое.
Он пояснил, что организму нужно больше сил на борьбу с инфекцией, и не стоит заставлять его тратить энергию на переваривание тяжелой еды.
«Лучше не есть жареное мясо. Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде», — объяснил врач.
Холодное молоко и мороженое, по мнению доктора, усугубят симптомы болезни.
При простуде следует обратить внимание на легкую пищу, в частности, в рацион стоит включить яйца, каши, фрукты, ягоды и слегка подслащенные морсы.