Просмотр телевизора перед сном поможет уснуть: Мясников сделал неожиданные выводы

«Смотреть телевизор перед сном – вредно» – такая установка заложена в каждом из нас с детства. С этим не согласен известный доктор и телеведущий Александр Мясников.

По его мнению, просмотр телевизора перед сном не приводит к бессоннице, если такой метод помогает человеку легче уснуть.

При этом Мясников отметил, что просмотр телевизора перед сном подходит далеко не всем: если у некоторых это вызывает поверхностный сон, то лучше выбрать для себя другое «снотворное».

«Если я что-нибудь посмотрю вечером, я могу перевозбудиться и не заснуть. Но если вы ложитесь, смотрите, прекрасно засыпаете, значит, пока справляетесь», — заметил теледоктор.