Похлеще любого снотворного: у знакомого фрукта открылись интересные свойства
Его регулярное употребление покажет невероятный результаты.
![Киви](https://www.taini-zvezd.ru/wp-content/uploads/2023/04/carefree-ginger-lady-holding-kiwi-studio-shot-debonair-caucasian-woman-with-exotic-fruits-isolated-red-background.jpg)
Названы новые необычные свойства киви
Оказывается, чтобы нормализовать свой сон после стресса или внезапной смены планов, достаточно полакомиться на ночь обыкновенным киви. Ученые назвали это тропический чудо-фрукт «таблеткой от бессонницы».
Все дело в том, что в нем содержится большое количество серотонина и антиоксидантов, а также фолиевая кислота и витамин B, благодаря которым биологические часы начинают работать в привычном темпе.
«Плод киви уже много лет присутствует в ритуалах сна многих людей, и наука подтверждает ценность киви как снотворного. Исследования показали, что фрукт помогает улучшить качество ночного отдыха и продлить время сна уже после месяца регулярного употребления».