Никогда не запивайте витамины этими напитками: пользы не будет
Диетолог обратила внимание на правильный утренний ритуал.
![Витамины](https://www.taini-zvezd.ru/wp-content/uploads/2023/03/image_2023-03-28_10-32-32.jpg)
Чем нужно запивать витамины
Напитать свой организм витаминами весной — идея более, чем разумная. Однако не стоит забывать, что принимать БАДы тоже надо с умом. В частности, нужно знать, чем их можно запивать, а чем нет.
Врач-диетолог
Чтобы добавки усвоились в полной мере, врач рекомендует подождать как минимум 40 минут, прежде чем начинать свой день с привычного ритуала.
Еще под запретом оказался и обычный кисель. Анна Белоусова объяснила, что его крахмалистая текстура также замедляет процесс усвоения витаминов.
А вот негазированная вода, ягодный морс, отвар шиповника и фруктовый компот вполне подойдут для того, чтобы проглотить витамины.