И когда на море качка: как справиться с морской болезнью

Кинетоз – морская болезнь – может испортить самое чудесное путешествие. К сожалению, универсального средства против укачивания нет. Однако избежать этой напасти можно.

Перед посадкой:

1. Хорошенько выспитесь и отдохните. Медики отмечают: если человек утомлен, качка переносится тяжелее.

2. Не ешьте тяжелую еду. Не перегружайте желудок – откажитесь от жирного, копченостей и прочих вредных яств. Голодными путешествовать тоже не стоит. Перекусите за 1,5-2 часа до поездки кашей, овощами и фруктами.

3. Позаботьтесь об удобном расположении. В каждом виде транспорта есть местечко, где качка переносится легче всего:

Самолет. Сиденья в середине салона между крыльями.

Автобус. Постарайтесь занять место в первом или втором ряду у окна. Обязательно садитесь лицом по ходу движения.

Корабль. Держитесь подальше от носа судна – здесь качает больше всего. Постарайтесь занять каюту поближе к задней части корабля.

Головная боль говорит о неполадках в организме: когда идти к врачу

Что спасет в пути? Возьмите эти советы на заметку:

Пейте кислые напитки: клюквенный морс, воду с долькой лимона и т. п. Не употребляйте газировку. Шипучка раздражает желудок, и приступ только усилится.

Вдыхайте ароматы. Капельку эфирного масла мяты, лимона или апельсина капните на платочек и держите его под рукой. Свежие запахи помогают справиться с тошнотой.

Запаситесь мятными леденцами. Только выбирайте не слишком сладкие. Иначе будет только хуже.

Примите таблетку. Если качку вы переносите очень тяжело, без спецсредств не обойтись. Только посоветуйтесь с врачом, какие таблетки подойдут вам. Многие из них вызывают сонливость и другие побочные эффекты.

Это в помощь!

Вот средства, которые могут избавить от неприятных симптомов морской болезни.

Браслет

Если вы аллергик и вам противопоказаны таблетки, наденьте акупунктурный браслет* (от 350 руб.). Он воздействует на особую точку, расположенную на запястье. Благодаря этому в мозг поступает сигнал, который подавляет чувство тошноты.

Очки Артефактные* (от 400 руб.)

Когда вас будет качать, цветная жидкость внутри оправы будет переливаться, каждый раз создавая горизонтальную линию в поле зрения.

Мини-ингалятор

Карандаш* от укачивания (от 130 руб.) содержит натуральные масла лаванды, мяты и тимьяна. Открутите крышку, «капсулу» поместите в ноздрю и глубоко вдохните.

* Предварительно прочитайте инструкцию.

Подготовила Лариса Клименко