01 Января 2022/ 01:02

Зачем после застолья пить воду? Врач назвал причины

Снежана Иванова   01 Января 2022/ 01:02

Готовиться к последствиям лучше заранее.

Врач-токсиколог Алексей Водовозов советует перед сном, после встречи Нового года, выпить не более 1,5 л. воды. Самой обычной, не газированной и не минеральной.

«Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме. Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида», — уточнил он.

В качестве такого помогающего организму напитка врач назвал морс или минералку, из которой выпущен газ. Восполнить потерю жидкости и электролитов поможет и рассол (не путать с маринадом с уксусом).

Водовозов также советует после праздника на какое-то время отказаться от жирной пищи – печени и так тяжело. Лучше отдавать предпочтение более легкой пище, например, нежирному бульону с лапшой или борщу, заключил доктор.