10 Ноября 2022/ 15:26

«Красную икру – ложками»: почему диетологи не советуют

Мария Пронина, Никита Киляков   10 Ноября 2022/ 15:26

Считается, что красная икра – один из немногих продуктов, который полностью усваивается организмом.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Он содержит протеины, витамины и жирные кислоты.  Значит ли это, что есть его можно сколько влезет?

Это не так. Врачи-диетологи предупреждают. Этот продукт может навредить людям с заболеваниями сердца.

Поскольку в нем много холестерина и натрия.

Не подойдет икра и худеющим, она очень калорийна.

Остальным можно. Но не более 30−50 граммов в день.