20 Января / 13:35

Идеальна для пожилых: антивозрастная ягода

Эндокринолог Наталья Лазуренко советует для профилактики раннего старения есть клюкву.

Она укрепит стенки сосудов и улучшит работу кишечника

Содержащийся в ней витамин С снижает воспалительные процессы в организме

«Клюква — прекрасная ягода, поскольку это мощнейший антиоксидантный продукт. Это витамин-антиэйдж, предотвращает преждевременного старения клеток», — отметила врач

Употребляйте клюкву свежей или замороженной, делайте с ней морсы или чаи, ешьте в сушеном виде

Но учтите: клюква — ягода очень кислая и может раздражать стенки желудка