Заменит сладости: врач раскрыла необычное свойство сушеной хурмы
Снежана Иванова 07 Ноября 2022/ 05:08
Высушенный фрукт сохраняет все витамины.
Отличной альтернативой конфетам и шоколаду может стать хурма. Но только не в обычном, а в высушенном виде: ее природная слабость в процессе обработки увеличивается, а все полезные свойства сохраняются.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог отметила, что этот фрукт не так опасен, как обычные сладости. К тому же он подходит для людей с повышенным уровнем сахара в крови.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила врач.
При покупке важно убедиться, что состав сушеной хурмы натуральный и в нее не добавили сахара.