Вода с лимоном сжигает жир? Диетолог развеяла популярный миф

Вода с лимоном до сих пор считается чуть ли не чудодейственным эликсиром, благодаря которому можно существенно сбросить вес. Однако диетолог и эндокринолог Анна Кривошеева спешит уверить народ — эффект от напитка происходит всего по одной простой причине. 

«Если выжать сок половинки лимона в воду, то каждый стакан лимонной воды будет содержать всего шесть калорий. Если заменять более калорийные напитки, например соки и газированные напитки, лимонной водой, то это может привести к снижению общего потребления калорий и помочь сбросить вес», — пояснила эксперт. 

Так что похудеть на воде с лимоном можно, но за счет комплексного подхода. Если регулярно переедать за столом и игнорировать физические нагрузки, то о вещах на размер меньше можно даже не мечтать.