Тест на стресс: способны ли вы противостоять трудностям

Евгений Тарасов, врач высшей категории, составил опросник.

Пройти ТЕСТ на стресс

ВНИМАНИЕ! Тест доступен только зарегистрированным пользователем социальной сети «ВКонтакте».

Он поможет вам определить свою жизнестойкость, способность выдерживать стрессовые ситуации, сохраняя при этом внутренний баланс. Для этого вам необходимо честно выбирать наиболее подходящие варианты ответов на вопросы.

Вы легко приспосабливаетесь к новым обстоятельствам?
Да – 2; нет – 0

Вашим действиям обычно мешают нехорошие предчувствия?
Да – 0; нет – 2

Вы склонны застревать на мелочах?
Да – 0; нет – 2

Вы сворачиваете с дороги, если ее перебегает черная кошка?
Да – 0; нет – 2

Вас приводят в замешательство неожиданно нагрянувшие гости?
Да – 0; нет – 2

Допустив ошибку, вы станете отрицать свою вину и отыщете отговорку?
Да – 1; нет – 0

Неудачи надолго «выбивают вас из седла»?
Да – 0; нет – 2

Неудачи делают вас более собранным, более энергичным человеком?
Да – 2; нет – 0

Вы легко теряете самоконтроль?
Да – 0; нет – 2

Вы умеете принимать самостоятельные решения?
Да – 2; нет – 0

Вы с оптимизмом смотрите в будущее?
Да – 2; нет – 0

Вы предпочитаете активный отдых?
Да – 2; нет – 0

Вы способны дать отпор наглецу?
Да – 2; нет – 0

Вы способны отстаивать свою точку зрения?
Да – 2; нет – 0

У вас есть чувство юмора?
Да – 2; нет – 0

КЛЮЧ

Сумма от 0 до 8 баллов означает, что вы не способный на решительные действия, не умеющий постоять за себя человек. Вы склонны остро переживать неприятности и неудачи. И потому удача обычно ускользает от вас. Вы живете либо прошлым, либо будущим, не пытаясь исправить положение «здесь и сейчас».

Но с подобными особенностями характера в наше время достаточно сложно жить. Поэтому старайтесь быть тверже, начните работать над собой, всеми способами повышайте уверенность в себе.

Помните: только вы ответственны за свою судьбу, только вы можете противостоять трудностям, встречающимся на вашем пути.

Сумма от 10 до 18 баллов говорит, что вы осмотрительны, привыкли принимать решения осторожно. Как и многих людей, трудности вас порой страшат, но вы обычно не даете страхам довлеть над собой.

И если неприятности не выбивают вас из колеи, а вы не теряете способность трезво их анализировать, то можете противостоять им, хотя это бывает и не всегда.

Вы не брезгуете советами компетентных людей, хотя и можете проявлять самостоятельность и решительность. Старайтесь не бояться возникающих затруднительных ситуаций и чаще полагайтесь на собственные силы.

Сумма от 20 до 30 баллов говорит, что вы уверенный в себе, способный легко решать свои проблемы человек. Вы просто образец смелости. Вас «не выбьет из седла» неожиданная, сложная житейская ситуация. Вы не боитесь трудностей. Ваша последовательность и твердость помогают вам идти по жизни правильной дорогой.

Временные неудачи лишь подзадоривают вас, даже поражение вы способны обращать себе во благо, используя его как нестандартный ход, ведущий к победе. Вы не тратите время на пустые сожаления или на самобичевание. Вот только не переусердствуйте, ведь такие качества порой могут подавлять окружающих.