Приятное с полезным: топ-3 десертов, которые можно есть для здоровья
Врач обрадовал всех сладкоежек.
![Зефир](https://www.taini-zvezd.ru/wp-content/uploads/2023/05/portrait-excited-little-girl-holding-jar-marshmallow.jpg)
Какие десерты могут быть полезны для здоровья
Принято считать, что сласти исключительно вредны для нашего организма. Однако врач общей практики
«Если мы говорим о зефире, то в нем есть глюкоза, фосфор и кальций. А значит, такой продукт способен помочь работе кровеносной системы. Более того, зефир уменьшит уровень холестерина. Также есть мнение, что это яблочное лакомство может выводить токсины. И, безусловно, сладкие продукты, зефир в том числе, улучшают работу мозга», — отметил эксперт.
Второе место заняла пастила. Она, как правило, делается на основе яблок с добавлением других фруктов и ягод. Она содержит витамины, магний, пектин и железо, которые помогает улучшить пищеварение и наладить работу сердца и печени.
Почетное третье место досталось халве. Этот продукт содержит витамины А, В, Е, которые отвечают за память, зрение и работу сердца. Также она может помочь продлить молодость и улучшить состояние кожи.
Тем не менее, Алендеев призвал не слишком налегать на сладкое. В конце концов, это не панацея, а приятное дополнение к здоровому образу жизни.