Потеря кальция костями: так ли безопасен самостоятельный прием витамина D

Витамин D участвует в важных процессах организма, в том числе, способствуют удержанию кальция в организме. Однако передозировка этого вещества имеет не менее разрушающие последствия для организма, чем и его дефицит. 

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом «Тайны звезд» перечислил симптомы, свидетельствующие о том, что вы злоупотребляете этим витамином. 

«При передозировке, помимо общих признаков, в виде тошноты, головной боли и так далее, есть еще два крайне неприятных симптома. Первый — это повышение вероятности образования камней в мочевыводящих путях и их кальцинации, а второе — это остеопороз, то есть потеря костной массы вследствие потери кальция костями», — предупредил медик.

Эксперт призвал не заниматься самолечением, учитывая, что все жирорастворимые витамины имеют свойство не бесследно накапливаться в организме.