Не навреди организму: питание Страстной недели подходит не всем

По большему счету, каждый сам решает, как распланировать питание в Страстную неделю. Кто-то собирается максимально приблизиться к церковным канонам, а кто-то просто будет следовать личным принципам. Самое главное — не навредить своему здоровью и уходить только в посильную аскезу. 

Идеально составить меню таким образом, чтобы оно включало привычные блюда. При этом они должны быть без ингредиентов, имеющих животное происхождение.

В понедельник, вторник и среду Страстной недели по церковному уставу нужно ограничиться сырыми овощами и фруктами и принимать пищу только раз в сутки. 

Горячие блюда с растительным маслом добавить в рацион можно только в Великий четверг. Разрешается выпить немного вина, но оно должно быть не менее чем наполовину разбавлено водой.

В Страстную пятницу многие верующие не принимают пищу вообще и даже отказываются от воды до выноса плащаницы во время церковной службы. 

Великая Суббота до появления первой звезды считается последним днем строгого поста. В следующее за ним Воскресение Христово уже не предполагается никаких ограничений в пище.