Натуральное отбеливание зубов: какие продукты сделают вашу улыбку неотразимой
Правильный рацион поддержит здоровье полости рта.
Белоснежная улыбка выглядит притягательно, но стоматологи не в восторге от всех современных методов отбеливания — уж слишком это травмирует эмаль. Тем не менее, некоторые продукты могут сделать зубы белее. Какие — рассказал врач-стоматолог .
Например, яблоки являются чемпионом по природному отбеливанию зубов из-за содержащейся в них яблочной кислоты, которая “снимает” зубной налет. Несмотря на название, яблочная кислота содержится в абрикосах, персиках, вишне, чернике, ежевике, винограде, сливах и грушах.
Хорошими отбеливающими свойствами также обладает клубника. Достаточно несколько спелых, сочных ягод, чтобы зубы стали на пару тонов светлее (не зря же ее применяют в качестве домашних масок для лица).
Сыры твердых сортов и творог действуют на эмаль не напрямую, но способствуют ее укреплению. Они нейтрализуют вредную среду в полости рта и являются хорошей профилактикой кариеса. Также с бактериями хорошо борются морковь и сельдерей. А апельсины укрепляют десна из-за высокого содержания витамина С.