06 Января / 09:31

На самом интересном месте: назван идеальный способ довести начатое до конца

Наталья Бирюкова   06 Января / 09:31

Этот метод был разработан еще в 20-х годах прошлого века.

В далеком 1927 году советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник защитила дипломную работу на тему «О запоминании завершенных и незавершенных действий».

Экспериментальным путем она выяснила, что незавершенные дела мы запоминаем почти в два раза лучше, нежели завершенные. Это же относится к недосмотренным фильмам, недочитанным книгам, нереализованным желаниям и тому подобному.

И вот спустя почти 100 лет эффект Зейгарник (так он называется официально) вовсю используется психологами, чтобы научить неуверенных в себе людей доводить до конца важные дела. Для этого нужно просто начать дело, позаниматься им полчаса и… бросить. Теперь вы его гарантированно не забудете, и в конце концов закончите.

То же относится к недосмотренным фильмам или недочитанным книгам: если бросить то и другое на самом интересном месте, обязательно вернешься, досмотришь и дочитаешь.