Самая большая опасность для здоровья после праздников – это так называемые «доедашки».
У вас в холодильнике осталось множество салатов, которые непременно надо утилизировать. Они вас уже не радуют, они, откровенно говоря, испортились уже, потому что у салатов, заправленных майонезом, очень маленький срок годности.
Но вы доедаете. Как этого избежать? Советует врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко:
Запаситесь заранее контейнерами и раздайте всю еду, оставшуюся на новогоднем столе, гостям. Так вы и их порадуете, и себя избавите от некачественной надоевшей пищи в течение всех каникул.