Пост посвящен Божьей Матери. Под запретом мясо, яйцо, молочные продукты, сливочное масло. Стоит воздержаться от спиртного. Разрешается есть крупы, овощи, фрукты, грибы, ягоды, орехи, разнообразные соленья. В определенные дни – растительное масло и рыбку (см. Календарь ниже).
Послабление дается больным, деткам, беременным и кормящим мамам. Если чувствуете, что держать пост по всей строгости не сможете, сходите в храм и попросите послабления у батюшки.
А еще:
Старайтесь избавиться от скверных мыслей. Не завидуйте и не желайте людям зла. Откажитесь от праздного веселья. Не смотрите криминальные, спортивные и развлекательные передачи. Не осуждайте тех, кто не постится. Иначе вы рискуете впасть в гордыню.
14 августа, понедельник Медовый Спас
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
Церковный праздник. Сходите на службу в церковь.
15 августа, вторник
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
16 августа, среда
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
17 августа, четверг
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
18 августа, пятница
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
19 августа, суббота Преображение Господне
Рыба. Можно съесть кусочек жареной или вареной рыбы.
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
Кагор. В эти дни можете выпить бокал церковного вина.
К постному столу: как приготовить солянку без мяса
20 августа, воскресенье
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
21 августа, понедельник
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
22 августа, вторник
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
23 августа, среда
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
24 августа, четверг
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
25 августа, пятница
Сухоядение. Ешьте сырые и консервированные овощи, зелень, фрукты и грибы.
26 августа, суббота
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
27 августа, воскресенье
Горячая пища. Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
28 августа, понедельник
Успение Пресвятой Богородицы
Подготовила Ирина Головина