Эффект, который человек ждет от покупного энергетического напитка, вполне можно получить от свекольного сока, который легко делается в домашних условиях. Врач-нутрициолог, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп призвала обратить внимание на этот чудодейственный фреш.
«Регулярное употребление свекольного сока позволяет повысить нейропластичность, то есть способность мозга к изменениям и адаптации на протяжении всей жизни. Для детей и подростков это значительно более полезный продукт, чем энергетические напитки», — отметила эксперт.
При это Юзуп не стала скрывать и противопоказания к целебному напитку. От употребления овоща следует вовсе отказаться при сахарном диабете, мочекаменной болезни и склонности к диарее.
Также свекольный сок может вызвать раздражение стенок желудка. А в больших дозах — снижать давление, поэтому она не рекомендует выпивать больше четверти стакана альтернативы энергетика.