09 Ноября 2022/ 08:02

#Здоровье #Советы врача

Диетолог назвала категории людей, которым противопоказана красная икра

Снежана Иванова   09 Ноября 2022/ 08:02

Этот продукт высококалорийный.

Считается, что красная икра – один из немногих продуктов, который полностью усваивается организмом, а значит и есть его можно сколько влезет. Однако врач-диетолог Марият Мухина предупредила: этот продукт очень калориен и может навредить людям с заболеваниями сердца.

Несмотря на наличие протеинов, витаминов и жирных кислот, икру лососевых не стоит употреблять в больших количествах. А людям с повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями от икры и вовсе лучше отказаться, поскольку в продукте много холестерина и натрия.

Не подойдет икра и худеющим, так как она очень калорийна.

Что же касается суточной дозы, то врач советует съедать не более 30−50 граммов красной икры в день.

Подробнее

Источник: Life / Фото: globallookpress.com