Дань моде: почему обезжиренные йогурты нужно обходить стороной

Чем быстрее вы осознаете вред обезжиренных йогуртов, тем здоровее будете. Так считает терапевт Олег Абакумов, который убежден, что популярность этого продукта обусловлена исключительно работой грамотных маркетологов.

Дело в том, что обезжиренные и не содержащие сахара йогурты не утоляют аппетит. Кроме того, в их составе имеется то, чего настоящий ЗОЖник должен страшится как огня.

«В них добавляют подсластители и сахарозаменители, которые плохо утоляют аппетит. Поэтому через 40 минут желудок превращается в черную дыру, которую срочно надо заполнить. Лучше съесть меньше, но нормального продукта, чем вестись на моду», — заключил медик.