Что ни в коем случае нельзя делать с похмелья: погубите здоровье
Иногда после отдыха нужен еще один отдых.
Как правильно бороться с похмельем
Все наслышаны о вреде алкоголя, но мало кто отдает себе отчет, насколько тяжело всем системам организма выполнять свою работу на следующий день.
То, что скрывается за головной болью с похмелья, имеет физиологическое обоснование. Эритроциты (красные клетки крови, транспортирующие кислород) покрыты тонкой мембраной, которую спирт повреждает. Как результат, они слипаются, а головной мозг недополучает кислород.
В этой связи тренироваться с похмелья (от суток до 3-х после) опасно. Физическая активность повышает пульс и давление. Получается, что с похмелья горе-спортсмен заставляет сердце гонять густую кровь по слипшимся капиллярам. Это значительно повышает риск внезапной смерти в спортзале в результате оторвавшегося тромба.
Кроме того, алкоголь тормозит синтез белков в организме, так что вы будете хуже восстанавливаться после любых нагрузок и стрессов.