Быстрей бы постареть! Как не подписать себе загаром смертельный приговор
Летом приходится выбирать между красотой и здоровьем.
Как загорать правильно
Несмотря на то, что мода на загар давно прошла, красотки все еще гонятся за возможностью эстетично обжечь свою кожу. В принципе, в этом нет ничего страшного, если соблюдать основные правила.
В первую очередь — умеренность и правильные часы. Нельзя достичь бронзового оттенка за первый день, это очень опасная затея, чреватая онкологией. По этой же причине забудьте о том, чтобы появляться на солнце с 11 до 15 часов.
Заведите себе правило пользоваться кремами с защитными фильтрами (SPF). Они не лишают вас приобрести красивый оттенок кожи, но защитят от морщин и фотостарения.
Обезопасить себя можно не только снаружи, но и изнутри, употребляя продукты с антиоксидантами (апельсины, капусту, черный шоколад, морковь, петрушку и другие).
Вообще, стоит еще раз хорошенько обдумать все риски красивого загара. Возможно, в этом году вы примите решение в пользу здоровья, а не моды.