Пейте витамины для глаз. Это особенно важно, если работаете за компьютером. От него устают глаза.
Ешьте любые ягоды. В них витамин С, который укрепляет сосуды глаз. В день – 1 ст. Если нет свежих, сойдут и замороженные.
Смотрите вдаль. На крыши соседних домов или на деревья. Тогда будут расслабляться глазные мышцы, нервы и стекловидное тело. А это важно, так как мы чаще смотрим вблизи.
Не трите глаза. Особенно грязными руками, когда работаете в саду. Частички земли или удобрений могут вызвать раздражение слизистой оболочки.
Надевайте защитную маску. Она будет барьером, когда косите, пилите, строгаете или занимаетесь сваркой. Иначе в глаз может что-нибудь отлететь – повредится роговица.
Приведет к слепоте: почему покраснение глаза нужно срочно лечить
Важно! Грязь или инородный предмет попал в глаз? Промойте чистой водой. Не используйте вату или марлю! Оставшиеся от них волокна при моргании будут царапать слизистую. А она и так, скорее всего, повреждена.
Чувствуете боль, жжение или песок в глазах? Срочно к окулисту.