«Яблоко не спасет»: продукты, вызывающие голод
Андрей Козырев, Мария Пронина 15 Ноября 2022/ 13:07
Вы удивитесь, но существуют продукты, которые не утоляют голод, а вызывают его.
Читайте нас в
Если вы на диете, не стоит есть яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы или квашеную капусту. Кислое усиливает чувство голода.
Также возбуждает аппетит острая пища. Перец, соль, горчица, хрен, укроп и прочие усилители вкуса. Избегайте пряностей.
И осторожнее со сладким. Оно вызывает быстрое насыщение.
Но уровень глюкозы в крови быстро понижается, и человек вновь ищет, чем бы перекусить.