#Здоровье #Полезные советы #Советы врача
«Не запивать!»: врачи научили пить кофе
Мария Пронина, Никита Киляков 04 Декабря 2022/ 17:27
Доктора считают, что 2-3 чашки кофе в день – это то, что надо организму. Бодрящий напиток уменьшает аппетит, тормозит развитие ряда болезней.
Мозги от аромата кофейных зерен действительно лучше работают. Но ни в коем случае нельзя пить кофе сразу после еды.
Или вместе с едой. Этот напиток – сорбент. Если выпить его, скажем, после творога, никакой кальций не усвоится.
Кофе можно пить не раньше, чем через час. То же правило касается и чая.
А запить пищу можно половиной стакана воды.