26 Января / 01:03

«Генетика не решает»: ученые знают, как дожить до ста

Уже к 2050 году число жителей Земли старше 80 лет увеличится почти втрое.

При этом хорошая генетика — это только 15% успеха, уверены специалисты.

На продолжительность жизни влияет образ жизни, который выбирает сам человек.

Эксперты посоветовали придерживаться четкого графика во времени сна и приема пищи.

А вот рацион питания должен быть разнообразным.

А еще для продления жизни очень важно заниматься тем, что приносит удовольствие.