Секрет, собственно, один – зарядка. Смотрите, как он это делает.
Ольга Бузова тоже выложила в Сеть свои утренние упражнения. Повторяйте за Ольгой.
Анфиса Чехова всегда начинает день с тренировки. Именно это позволяет ей удерживать вес и быть бодрой.
А вот комплекс упражнений, который предлагает Аня Седокова. Для него вам потребуются удобная одежда, хорошая погода и мужчина.
