Быстро и вкусно: как похудеть с помощью винегрета

Только состав его придется немного изменить. Замените соленые огурчики свежими. Консервированный горошек – замороженным.

Квашеную капусту исключите. Свеклу, морковь, картофель запеките.

Заправка – любое растительное масло, но не майонез.

За день можно съесть 1–1,2 кг винегрета в 5–6 приемов через равные промежутки времени.

Важно пить достаточно воды, еще можно чай, а от кофе лучше воздержаться.

Но такая диета рассчитана на три дня, не больше.