Пазл сновидения: как составить свой персональный сонник

С древнейших времен люди пытались постичь тайну сновидений, поскольку понимали: сон — явление уникальное, подаренное человеку Высшими силами. Это особая реальность, в которой можно найти ключи к решению множества проблем…

Личный сонник

Мне часто приходилось слышать, что сонники бесполезны, и я понимаю, почему люди приходят к такому убеждению. В подобных сборниках используются универсальные образы-символы, которые не всегда созвучны вашей душе. Поэтому я советую создавать личные сонники. Это будет ваша персональная книга, в которой вы сможете находить ответы на важные вопросы.

Но для начала нужно немного практики. Лежа в постели, постарайтесь очистить сознание от всех «отпечатков» минувшего дня: обрывки мыслей, разговоров могут создавать помехи, заслоняющие главную картину.

Избавиться от тревог и лишних воспоминаний поможет простое упражнение. Зафиксируйте мысль, которая крутится в голове, представьте, что вы записываете ее на бумаге, а затем комкаете листок и выбрасываете его прочь. И так до тех пор, пока не разделаетесь со всеми дневными «призраками».

И еще один момент. На тумбочке или прикроватном столике всегда держите ручку и блокнот: когда проснетесь, вы сразу же запишете все образы, которые вам запомнились. Записывайте в блокнот первое, что приходит в голову. Так постепенно вы и составите свой персональный сонник и научитесь трактовать подсказки Высших сил.

Часть души покинула тело: что происходит, когда летаешь во сне

Сила творчества

Поначалу многим бывает нелегко связать отдельные образы, символы, диалоги в единую картину. Чтобы собрать пазл своего сновидения, попытайтесь вспомнить и записать как можно больше деталей. Пусть на первый взгляд они кажутся обрывочными, не связанными друг с другом, но в итоге вы непременно увидите за деревьями лес. А помогут вам интуиция и воображение.

Попробуйте увидеть все, что записали, визуально вспомнить образы из сновидения — так будет проще провести между ними параллели. И постепенно картинка начнет складываться.

Магия снов

Особое внимание нужно обратить на повторяющиеся сны. Они очень важны, поскольку указывают на нерешенную проблему, незаконченное дело или же являются проекцией психологических комплексов. Понять, что означает повторяющийся сон, намного проще, поскольку подсознание в таких случаях преподносит нам проблему на блюдечке. Главное — не игнорировать эти подсказки, принять сложную ситуацию.

Кстати, повторяющиеся сны можно менять по собственному желанию. К примеру, вам часто снится, что вы бежите изо всех сил, испытываете тревогу, кажется, что кто-то за вами гонится, — и в самый последний момент сон обрывается, а вы просыпаетесь. Понятно, что в реальности вас преследует не какой-то злодей, а проблемная ситуация.

Попытайтесь изменить финал сновидения. Вообразите, что вы ни от кого не скрываетесь, а спешите к определенной цели. И в итоге ее достигаете: прибегаете к теплому морю с песчаным пляжем, к родному дому и т. д. Главное, чтобы образ вызывал исключительно позитивные эмоции и ассоциации.

Юлия Никольская