Придется отвыкать: для детей звезд тоже наступает режимная школьная пора

Всего неделя осталась до 1 сентября – начала нового учебного года. Своих детей за школьную парту собирают Сергей Лазарев, Мария Кожевникова, Юлия Барановская, Яна Рудковская, Филипп Киркоров, Алла Пугачева с Максимом Галкиным.

Клинический психолог Родион Барабанов рассказал, как подготовить ребенка к учебе после долгих летних каникул.

— Во-первых, надо заблаговременно нормализовать и организовать режим дня. За лето дети отвыкают от ранних подъемов, раннего отхода ко сну, и для них это становится проблемным моментом. Надо хотя бы за неделю до старта учебы приучить ребенка засыпать не позднее 22:30 и просыпаться в семь.

Летние долгие прогулки тоже надо постепенно сокращать. И в итоге к 1 сентября школьник будет уже подготовлен к режиму.

А чтобы создать атмосферу единства в семье, вечера стоит посвящать совместным играм. Так ребенок поймет, что он включен в семейные отношения, и что всегда сможет обратиться за помощью к родителям.