Казалось бы, что может объединять Ляйсан Утяшеву и Прохора Шаляпина? Но они оба в один день вспомнили о пользе бананов.
— Бананы помогают организму вырабатывать серотонин, который расслабляет и повышает настроение, — написал на своей страничке Шаляпин.
А Ляйсан составила целую подборку продуктов, которые помогут нервной системе справиться с нагрузкой.
Это травяные чаи, ягоды, орехи, жирная рыба, лук, чеснок и, конечно же, бананы.
— Самый известный продукт-антидепрессант. Бананы поднимают настроение и улучшают качество сна, — говорит Утяшева.
Но советует никогда не запивать бананы водой, иначе отек и прибавка к весу будет гарантирована.
К магии бананы тоже имеют отношение. В ритуалах на богатство используют листья, цветы и плоды бананового дерева.