17 Декабря 2022/ 07:04

Названа каша, которая поможет сжечь жир

Снежана Иванова   17 Декабря 2022/ 07:04

Эта крупа оказалась незаслуженно недооцененной.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

С детства детей приучали есть на завтрак каши. Самой популярной (а как выяснилось впоследствии, и самой бесполезной) была манная каша. А межу тем просто кладезем пользы врачи называют пшенку.

Пшено играет важную роль в профилактике диабета и может повысить иммунитет. А недавно ученые выяснили, что эта крупа еще и жир помогает сжигать.

«Она положительно влияет и на лечение диабета — снижает уровень глюкозы, постпрандиальной глюкозы в крови (уровень сахара через два часа после еды) и уровень гликированного гемоглобина (средний уровень сахара за определенный период)», — выяснили ученые.

Липидный профиль крови, а другими словами холестерин, пшенная каша тоже поможет улучшить. А еще на снижение давления окажет влияние и улучшит моторику кишечника.

Есть пшенную кашу нужно с утра.

Подробнее

Источник: Frontiersin / Фото: valeria_aksakova на Freepik