15 Ноября 2022/ 19:02

Добавление всего одного ингредиента сделает обычный чай успокаивающим

Снежана Иванова   15 Ноября 2022/ 19:02

Он поможет снять напряжение и быстрее заснуть.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Если день был трудным, беспокойство не отпускает, а уснуть никак не получается – не спешите бежать в аптеку. Можно заварить чай и добавить в него травы, которые помогут расслабиться.

Множество готовых чайных смесей можно найти и в магазине. Но они, как правило, содержат однотипный набор ингредиентов, да в тому же не всегда натуральный.

Поэтому лечебный напиток лучше приготовить самостоятельно. Расслабляющими свойствами обладает сразу несколько трав: мята, мелисса и лаванда. Последняя к тому же снимает спазмы и уменьшает головную боль, которая нередко идет в паре с бессонницей.

Подробнее

Источник: Food.ru / Фото: jcomp на Freepik