Врач-терапевт Людмила Александрова советует в качестве тонизирующего согревающего напитка в ненастную погоду черный чай с добавлением имбиря, нескольких звездочек бадьяна или розмарина. Это позволит согреть организм, повысить иммунитет и легче перенести стресс, с которым организм сталкивается при выходе на улицу в ненастную погоду.
Такой напиток насыщен полезными ферментами и целительными свойствами, что и позволяет ему согревать организм в холода.
Она добавила, что в холодное время гола не стоит отказываться от жирных и мясных блюд, они также обеспечивают холодоустойчивость.