Место под рекламу

Когда ужинать, чтобы похудеть? Знаменитый доктор поставил точку в вопросе

Когда ужинать, чтобы похудеть? Знаменитый доктор поставил точку в вопросе

Раньше считалось, что есть нельзя после шести вечера.

Британская знаменитость теледоктор Майкл Мосли раскрыл секрет последнего приема пищи. По его словам, что и когда вы съедите в качестве ужина значительным образом отразится на стратегии вашего похудения. Автор многочисленных книг по рациональному питанию заявил, что существует время, после которого уже не нужно ничего есть. И это не шесть часов вечера, как считалось ранее. «Постарайтесь перестать есть к восьми часам вечера. Все, что вы едите перед сном, остается в вашем организме гораздо дольше», — объяснил Мосли. Врач оказался солидарен со старой пословицей и порекомендовал всем, кто сбрасывает вес, завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
Эти блюда украсят ваш праздничный стол: 2 новогодних рецепта
Долой зимний упадок сил: 3 продукта, которые вернут энергию и поднимут настроение
Мясо, курица и рыбка: как выбрать самые свежие продукты?