Сухофрукты не так полезны, как мы думаем. Концентрация сахара в них огромная.
Энергетические батончики также ассоциируются с ЗОЖ.
Но на самом деле многие из них по питательной ценности не отличаются от плитки шоколада.
Замороженный йогурт? Сахар и жир. Никакой пользы.
Новый тренд – консервированные супы.
Но в них высокое содержание натрия и полное отсутствие белка и клетчатки.