Лавровый лист. Поможет очистить организм от накопившихся солей в суставах.
Имбирь. Стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение.
Для пожилых это особенно важно, так как у них обмен веществ замедляется.
Куркума. Она прекрасно снимает воспаление, в том числе и с суставов.
При готовке лучше всего использовать ее в сочетании с черным перцем.