Если есть проблемы со зрением, то морковь уже не поможет – расстроили врачи. Но для профилактики она очень кстати.
Морковь содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин А. А он помогает предотвратить образование катаракты и дегенерацию желтого пятна.
Также в морковке есть лютеин – он увеличивает плотность пигмента в макуле.
Чем больше плотность, тем лучше защищена ваша сетчатка.