Екатерина Андреева черпает энергию в медитациях и занятиях йогой. В последнее время 56-летняя телеведущая полюбила так называемую аэройогу, когда все позы делаются в воздухе на прикрепленных к потолку полотнах.
— Тот случай, когда сидеть нога на ногу полезно. В остальных случаях – вредно. Жизненная сила Чи перестает правильно перетекать по телу, — комментирует Екатерина одну из поз.
Энергия Чи, или Ци, дает человеку радость, счастье и помогает наслаждаться каждым мгновением жизни. Прежде чем развивать ее, надо научиться гармонично воспринимать все события и повороты судьбы. Затем заняться дыхательной практикой, визуализируя энергию. После чего можно переходить и к упражнениям.
— На йоге вас завяжут, развяжут, над полом повесят, и будете парить, как одна маленькая, но гордая птичка. Поначалу это будет на куренка-цыпленка-табачонка похоже, но потом оперитесь до орла.