Любимый российскими телезрителями доктор Мясников прописал всем в качестве лекарства вкусную пищу. Он призвал время от времени проводить себе «анти-разгрузочный» день. Этот праздник живота показан тем, кто желает похудеть, но часто срывается из-за того, что ограничивает себя во вкусностях.
«Сварите себе блюдо макарон, натрите туда сыра, покрошите чеснока», – вызвал обильное слюноотделение у своих слушателей Александр Леонидович.
Конечно, же не стоит воспринимать анти-разгрузочный день как повод наесться от пуза. Он предназначен для того, чтобы поднять себе настроение, а не свести на нет все усилия найти у себя талию.
«Относитесь к таким вкусным вещам, как к лекарству. Отрежьте не большой кусок сыра, а тонкий ломтик. Или съешьте одну дольку шоколада вместо целой плитки», — посоветовал телеврач.